Hoe maak je een sauna: fabricagestappen

Een bezoek aan de sauna is goed voor de gezondheid, helpt het lichaam te reinigen en kracht te herstellen. Veel mensen dromen ervan om thuis een stoombad te kunnen nemen, maar om het idee te implementeren, moet je enkele subtiliteiten kennen.

Voor de bouw van een sauna in het land is het niet nodig om een ​​apart gebouw toe te wijzen. U kunt een loggia, een deel van een badkamer of een veranda aanpassen. En op een persoonlijk stuk grond kunt u een echt SPA-centrum bouwen, als u het probleem vakkundig benadert.

Functies en apparaat

Finland heeft slechts 5 miljoen inwoners, wat goed is voor 2 miljoen sauna’s, aangezien de sauna wordt beschouwd als een nationale schat van het land. Je moet erachter komen wat er zo speciaal aan is. In tegenstelling tot een Russisch bad heeft een sauna een hogere temperatuur en een lagere luchtvochtigheid. Vanwege de hoge temperaturen in deze kamer, traditioneel in het land van Suomi, stoomden ze, baarden ze kinderen, behandelden ze de zieken, zetten ze de gewrichten en rookten ze vlees. De luchtvochtigheid in de sauna is niet meer dan 70 gram stoom per kubieke meter.

Het sauna-apparaat bevat verschillende elementen. De hoofdruimte is een stoomkamer, waar warmte wordt gegenereerd door de kachel, de luchtvochtigheid kan worden verhoogd door water op de stenen te gieten. De aangrenzende ruimte is een was- of kleedkamer, waar ze zich wassen na het stomen en water nemen. De methoden om de kamer te verwarmen kunnen verschillen – met behulp van een houtkachel, gestookt in zwart of wit, wordt een elektrische oven geïnstalleerd in moderne gebouwen.

Traditioneel is een stoomcabine een kleine ruimte, niet meer dan 2,5 meter hoog. Met een toename van de kubieke capaciteit neemt het energieverbruik voor het verwarmen van de kamer aanzienlijk toe.

Om een ​​sauna te regelen, moet u zich dus aan enkele bouwregels houden. Je hebt een kleine kamer nodig, planken om op voldoende hoogte te stomen, gaten voor ventilatie en een elektrische of conventionele oven. Een goede thermische isolatie van de hele ruimte is een belangrijk element., die is gemaakt door het gebruik van houtafwerking. Aspen, linde, populier, els hebben de voorkeur.. Het is verboden om de boom te bedekken met vlekken, vernissen, was en andere.. Na het stijgen is het gebruikelijk om te duiken, dus er moet een ijsgat, een zwembad of op zijn minst een douche in de buurt van het stoombad zijn..

Dankzij een dergelijk apparaat resulteert de stoomkamer in zijn functies. Het moet een kleine, praktisch steriele ruimte zijn met een lage luchtvochtigheid en hoge temperaturen. Verkoudheid en andere ziekten worden behandeld door in een sauna te zijn, daarom kunnen de Finnen, de noordelijke mensen, niet zonder een sauna leven..

Droge hitte wordt als veiliger voor de gezondheid beschouwd dan in een Russisch bad, maar het wordt om veiligheidsredenen nog steeds niet aanbevolen om de temperatuur boven 100 graden te verhogen om brand te voorkomen.

Keer bekeken

In overeenstemming met de temperatuur- en vochtigheidsomstandigheden zijn er verschillende soorten sauna’s:

  • Finse sauna – dergelijke structuren winnen steeds meer aan populariteit. Binnen wordt de temperatuur op +140 graden gehouden en is de luchtvochtigheid laag, niet meer dan tien procent. Er wordt aangenomen dat zo’n sterke verwarming een gunstig effect heeft op alle lichaamssystemen..

  • Russisch bad – in de klassieke versie is het een blokhut met een stenen kachel in het stoombad. Voor de aanleg ervan zal dus een rond bedrag moeten worden uitgetrokken. Ondanks de hoge kosten is deze variëteit al eeuwenlang het populairst in Rusland. Om stoom te genereren worden hete stenen met water overgoten. Als gevolg hiervan wordt een hoge luchtvochtigheid in de kamer gehandhaafd en varieert het temperatuurregime tegelijkertijd van +65 tot +80 graden.

  • Turkse hamam – de luchtvochtigheid is hoger dan in het Russische bad en de temperatuur is niet hoger dan veertig graden. Zo worden optimale omstandigheden gecreëerd, zelfs voor mensen die niet tegen extreme hitte kunnen. Naast het stoombad veronderstelt de bouw van een Turkse sauna de aanwezigheid van ruimten voor verschillende procedures – massage, lichaamspakkingen en andere. In plaats van hout worden keramische tegels, mozaïeken met oosterse ornamenten als decoratie gebruikt..

Ontwerp: tips

De minimale afmetingen worden berekend op basis van het aantal geïnstalleerde banken. Meestal nemen ze het aantal mensen dat tegelijkertijd in de kamer zal zijn, en denken dan na over hoeveel plaatsen er nodig zullen zijn. De kleinste sauna biedt plaats aan één of twee personen. Om ruimte te besparen, volstaat het om de banken zo neer te zetten dat u achterover kunt leunen. En er moet ook vrije ruimte zijn voor het installeren van een kleine kachel.. In ruime kamers is het aan te raden om banken in de vorm van de letter L te plaatsen om ruimte te besparen..

De meest economische en compacte optie is een mini-sauna, dat is een kleine kast waarin je er een of twee kunt stomen. Een soortgelijk ontwerp is relevant voor kleine stadsappartementen, het wordt vaak geïnstalleerd in een badkamer of slaapkamer. Voor wie comfort boven alles waardeert, is een familiesauna meer geschikt. Bij het ontwerpen is er rekening mee gehouden dat er binnen een bankje wordt geplaatst, waarop een persoon kan gaan liggen. In dit geval is de algemeen aanvaarde norm een ​​wandlengte van minimaal 1,8 meter..

Opgemerkt moet worden dat volgens de normen van het Finse Building Standards Institute de oppervlakte minimaal 1,8×2,5 meter moet zijn.

Hoge plafonds zijn niet nodig, omdat een toename van het volume van de kamer leidt tot een toename van het energieverbruik voor verwarming. De kachel bevindt zich op een hoogte van 1-1,5 meter boven de vloer en de banken zijn hoger geplaatst. Het plafond moet minimaal 1,1 meter boven de bovenkant van het platform zijn waar mensen zullen zitten.

Voor een familiesauna is de aanbevolen plafondhoogte 2,1 m, en voor een openbare – het kan 2,8 m bereiken. Als u thuis een sauna met een zwembad met uw eigen handen wilt maken, moet u eerst alle tekeningen en werkschema’s voorbereiden. Het is noodzakelijk om het drainagesysteem te berekenen, hoe de elektricien zich zal bevinden, te kiezen welke vernis en impregnering zullen zijn.

Voorbereiding

Het is belangrijk om de bouw goed voor te bereiden en de technologie strikt te volgen. Anders kan het zijn in de stoomkamer ongemak en schade aan de gezondheid veroorzaken. Eerst moet u de plaats voor de constructie correct bepalen en een bouwproject kiezen dat aan de vereisten voldoet.

Keuze van locatie en materialen

Je kunt overal een sauna bouwen, maar op een perceel mag deze niet in de buurt van de grens met buren worden geplaatst. Volgens de brandveiligheidsregels moet de minimale afstand 3 meter zijn. Het is belangrijk om een ​​plaats te kiezen zodat je een kuil kunt graven voor een septic tank in de buurt.

Er zijn geen strikte eisen met betrekking tot materialen, naast het klassieke blokhut zijn bakstenen gebouwen relevant. Er zijn ook constructies met een frame van metalen constructies. Als u van plan bent een aparte kamer in een appartement of een chalet toe te wijzen, moet er een ventilatiesysteem worden voorzien. Van binnenuit wordt het aanbevolen om de muren te bekleden met els of linde, het is beter om geen grenen te gebruiken, omdat dit hars afgeeft.

Om een ​​sauna te bouwen heb je de volgende bouwmaterialen nodig:

  • hout – hout, planken, stammen;
  • hout voor banken, zoals grenen;
  • voering voor decoratie;
  • brandwerende baksteen;
  • zand, Portland cement, chamotte klei;
  • thermische isolatie en dampscherm, bijvoorbeeld minerale wol, folie, basaltplaten en andere;
  • raam- en deurblokken;
  • dakbedekking om uit te kiezen;
  • sanitair en rioleringsbuizen.

Hulpmiddelen en berekeningen

Volgens de normen moet elke persoon minimaal 2,5 m³ hebben. Het aanbevolen volume van de stoomkamer mag niet meer zijn dan 40 m³. Als dit een vrijstaand gebouw is en geen ingerichte kamer in een appartement, dan is het nodig om naast de kamer waarin ze zullen stomen, een wascabine en een kleedkamer uit te rusten. In dit geval is de oppervlakte van een kleine sauna voor één persoon minimaal 10 m²..

Bouwfasen

Het werk begint met de voorbereiding van putten, waarvan er één bedoeld is voor de fundering, de tweede voor een septic tank. Vervolgens wordt de basis gelegd. De eenvoudigste uit te voeren is de kolomvorm. Als een grootschalige constructie is gepland, is het beter om een ​​monoliet of tape te kiezen. Bij een strokenfundering wordt direct een riolering aangelegd. Polypropyleen buizen worden op een zandbed gelegd, aangesloten op de goot.

Indien een mengkraan en een toilet aanwezig zijn, worden deze aangesloten op het riool. Het gehele systeem is aangesloten op een septic tank of beerput. Als er een centrale watervoorziening is, is het mogelijk om aan te sluiten op het hoofd. Voor autonome watervoorziening is een tank geïnstalleerd op een voldoende hoogte om druk te garanderen. Dan kan zelfs met een pomp water uit de put worden gezogen..

Vloer en frame

Voor het frame worden houten latten en hout gebruikt. Constructiebeugels en uitgravingen zijn geschikt als bevestigingsmiddel voor dragende balken. Als ze de rekken plaatsen, maken ze er een omsnoering bovenop zodat het gebouw niet kromtrekt, ze maken stutten. Het geassembleerde frame is omhuld met planken, deur- en raamkozijnen zijn geïnstalleerd. Bij het leggen van de vloerbedekking dient u eerst de stammen en een laag dampscherm aan te brengen.

Leg vervolgens de ondervloer en vervolgens een laag warmte en waterdichting. Nadat de vloerplaat is gelegd.

De beste optie is om tegels te plaatsen die niet bang zijn voor vocht. Om dit te doen, worden de ruwe planken gestort met een betonnen dekvloer en pas daarna worden de tegels gelegd.

Omdat de tegel erg glad wordt als hij nat is, moet deze worden afgedekt met houten schilden om het risico op letsel te verminderen..

Muren: isolatie, isolatie, decoratie

Wanneer het frame van buitenaf is bekleed met planken, worden er van binnenuit meerdere lagen gemonteerd, die zorgen voor een normale warmtebesparing.

Voordat u de decoratieve coating installeert, plaatst u de isolatiematerialen in de volgende volgorde:

  • eerste laag Is een membraan;
  • tweede – het is minerale wol;
  • laatste Is een folie die infraroodstraling reflecteert.

Elektrische draden zijn uitgevoerd in een hittebestendige vlecht. Voor decoratie wordt hout gebruikt, bijvoorbeeld voering. Het hout moet een lage thermische geleidbaarheid hebben en mag niet vervormen als gevolg van temperatuureffecten. Decoratieve verven en vernissen mogen niet in het bad worden gebruikt, omdat deze bij verhitting schadelijke dampen afgeven..

Plafond: ventilatie en bekleding

Na de constructie van de spanten worden dampscherm, thermische isolatie en de coating zelf gelegd – dit is dakbedekking, metalen dakbedekking of leisteen. De kachelpijp wordt verwijderd in overeenstemming met de veiligheidseisen. Het plafond is gemaakt met dezelfde technologie als de muren. Het is niet bedekt met gips of verf, er wordt alleen hout gebruikt. Voor isolatie wordt schuim gebruikt, dat wordt gelegd op planken en boomstammen bedekt met polyethyleen. De resulterende gaten worden opgevuld met polyurethaanschuim. Het dampscherm wordt met de folie naar boven geplaatst en vastgezet met een constructienietmachine..

    Om plotselinge temperatuurschommelingen in de stoomkamer te voorkomen, moet hete lucht worden gemengd met koele lucht. Daarom is het noodzakelijk om het ventilatiesysteem zo te organiseren dat de luchtstromen niet alleen goed mengen, maar ook dat er geen sterke tocht is..

    Tijdens de bouw wordt rekening gehouden met de volgende factoren:

    • het dwarsdoorsnede-oppervlak van de toevoer- en uitlaatkanalen moet ongeveer hetzelfde zijn;
    • voor elke kubieke meter saunaruimte moet er minimaal 24 cm² kanaaldoorsnede zijn.
    • de inlaat- en uitlaatopeningen mogen niet tegenover elkaar liggen, anders zal er tocht zijn en heeft de lucht geen tijd om de rest van de plaatsen binnen te gaan;
    • om de luchtstroom te regelen, is de installatie van dempers vereist.

      Er wordt gebruik gemaakt van een natuurlijk of mechanisch ventilatiesysteem. De meest eenvoudige en budgettaire is natuurlijk, maar de effectiviteit ervan hangt af van het weer. Op winderige dagen is deze ventilatie efficiënter. En het wordt aanbevolen om een ​​opening te laten tussen het deurblad en het kozijn om een ​​betere luchtstroom te garanderen. Dit is een geweldige optie voor een pauzeruimte en een kleedkamer..

      In de stoomkamer wordt aanbevolen om toevoer- en afvoerventilatie te doen. Het bevat een recuperator die verse lucht van de straat aanzuigt en verwarmt met de afgevoerde lucht uit de kamer. De ene verdeler verdeelt de luchtstromen in de ruimte, terwijl de andere de met kooldioxide verzadigde lucht afvoert. Meestal is 10 minuten voldoende om de stoomkamer te ventileren. Een ventilatieapparaat is niet alleen nodig om het comfort van mensen te garanderen, maar ook om de levensduur van houten constructies te verlengen. Anders zal de boom instorten door schimmels en schimmels en groeien in de benauwde atmosfeer..

      Verlichting en planken

      Voor installatie worden houten planken met één of twee lagen gebruikt. Omdat de menselijke huid in contact staat met de bank, worden voor de vervaardiging ervan niet-harsachtige rotsen, zoals linde, gebruikt. De minimale breedte van de bank moet 0,5 meter zijn, deze wordt tegen een blinde muur geplaatst waarin geen ramen zijn.

      Als u van plan bent een recreatieruimte toe te wijzen, is het handig om daar opvouwbare meubels te plaatsen..

      Armaturen mogen niet in de ogen schijnen, dus kies liever voor zacht diffuus licht. Dan kan de persoon ontspannen en ontspanning doen. Gebrek aan verlichting is ook ongewenst, in zo’n kamer zal het ongemakkelijk en onveilig zijn..

      Verlichtingsapparaten moeten bestand zijn tegen constante blootstelling aan hoge temperaturen van meer dan 100 graden en een hoge luchtvochtigheid. Om veiligheidsredenen gebruikt de installatie modellen met een keramische basis en tinten van hoogwaardig glas.

      Installatie van de apparatuur

      Op dit moment worden er drie soorten kachels gebruikt: gas, elektrisch en houtgestookt. De belangrijkste elementen van een door brandhout aangedreven model zijn een vuurhaard en een verwarming, die in een enkele behuizing worden uitgevoerd of afzonderlijk worden geplaatst. Ondanks het feit dat een dergelijk apparaat het brandgevaar verhoogt, wordt het vrij vaak gebruikt vanwege de beschikbaarheid van brandstof. Met zo’n kachel wordt de kamer gevuld met een aangename geur van houtblokken, waardoor een speciale sfeer ontstaat..

      Elektrische modellen zijn uitgerust met een verwarmingselement, dat een verwarmingselement of speciale platen kan zijn. Het gemak van een dergelijk apparaat zit vooral in het onderhoudsgemak. Het is niet nodig om de kachel te verwarmen, brandhout te kopen, de muren te reinigen van roet. De nadelen zijn onder meer een hoog stroomverbruik en het apparaat kan niet worden gebruikt wanneer de elektriciteit is uitgeschakeld..

      Stenen stapelen

      Alleen bepaalde stenen kunnen worden gebruikt, die niet barsten bij sterke verwarming.. De beste optie is gabbro-diabase, talcochloriet, rivierkiezelstenen of witte kwarts.. Stenen verzamelen warmte en geven stoom af aan de omringende ruimte.

      Ze worden voor het leggen verwarmd en vervolgens in koud water gegooid. Gebarsten worden weggegooid, omdat ze niet voldoende sterkte hebben.. Bij het schikken moet je eerst grote exemplaren plaatsen en dan kleine stenen ertussen plaatsen. Het is in de toekomst belangrijk om de gelegde stenen te controleren, evenals van tijd tot tijd schoon te maken en over te dragen.

      Bediening en bezoekregels

      Voordat je naar het stoombad gaat, moet je je voorbereiden. Het is beter om af te zien van het nemen van alcoholische dranken, die het hart ernstig kunnen aantasten. Bovenkleding, contactlenzen en sieraden moeten worden verwijderd. Voor normaal zweten, douche en handdoekdroog voor de procedure.

      Voordat u de kamer binnengaat, moet u een vilten hoed op uw hoofd zetten, die u tegen oververhitting zal beschermen. Een must-have schoen is een paar teenslippers die je ook helpen voorkomen dat je uitglijdt op natte vloeren.. Artsen adviseren om zelfs geen badpak of zwembroek te dragen, omdat ze zweet absorberen. Hierdoor verdampt het vocht dat door het lichaam vrijkomt snel en beschermt het het lichaam niet meer tegen brandwonden. Daarom mag ondergoed alleen worden gedragen in openbare sauna’s, die zonder kleding verboden zijn..

      Een beginner die besluit zijn hand voor de eerste keer te proberen, mag niet langer dan 10 minuten stomen. Er wordt aangenomen dat het beter is om in een liggende positie op de plank te zitten. Zo warmt het lichaam gelijkmatiger op. Je moet een badstof handdoek onder jezelf leggen. Aan het einde van de procedure moet u een beetje afkoelen en uzelf vervolgens met lauw water overgieten..

      In de toekomst kunt u maximaal 20 minuten in het stoombad doorbrengen, terwijl het belangrijk is om uw welzijn te bewaken. Als er ongemak optreedt, moet u de sauna onmiddellijk verlaten. Degenen die regelmatig oefenen, zweten sneller. Als een persoon geen hitte verdraagt, moet je een bezem gedrenkt in warm water op zijn rug leggen. Volwassenen mogen de sauna maximaal één keer per drie dagen bezoeken. Vrouwen tijdens zwangerschap of menstruatie mogen dergelijke procedures niet uitvoeren.. Mensen met hartaandoeningen, hypertensie, astma mogen niet naar het stoombad..

      Het wordt aanbevolen om een ​​dergelijke hoeveelheid brandstof in de oven te doen, zodat de kamers na de procedures kunnen worden uitgedroogd..

      Als het bezoek aan de sauna ten einde loopt, worden alle muren drooggeveegd. Deuren en ovenkleppen worden 2 uur open gelaten om te ventileren. In dit geval wordt het waterreservoir afgesloten met een deksel.. Bij regelmatig gebruik is het aan te raden om de twee weken schoon te maken met reinigingsmiddelen.. Om te beschermen tegen schimmelaantasting, is het hout bedekt met beschermende verbindingen. Als er een onaangename geur in de kamer verschijnt, kan deze worden geëlimineerd door een warmwatertank in een van de hoeken te plaatsen. Er worden een paar druppels etherische olie aan toegevoegd. Wanneer het water begint te verdampen, zal het in het hout worden opgenomen en zal de zware geur verdwijnen..

      Voorbeelden en varianten

        De constructie hoeft niet groot te zijn. Zo’n compacte sauna is perfect voor af en toe uitrusten en reinigen van het lichaam..

        De structuur wordt vaak op speciale steunen geïnstalleerd. Dit is erg handig, omdat u geen kapitaalbasis hoeft te maken..

        Zie de volgende video voor meer informatie over het maken van een sauna met uw eigen handen..

        About the author