Tyndt hår: Spørgsmål til hårtab besvaret

Udseende af tyndt hår er alarmerende for mænd i alle aldre, fra 16 til 60. Her er alle dine tyndhårsspørgsmål besvaret plus hvordan man stopper hårtab, hvordan man får håret til at se tykkere ud, og de bedste produkter og stilarter til tyndere hår.

1. Hvorfor er mit hår tyndere?

Du er ikke alene, hvis det hjælper. De fleste mænd oplever en eller anden form for hårtab i deres liv, hvor 50% af mændene ser mærkbart hår tyndere ved 50 -årsalderen. Nogle fyre begynder at miste hår inden 21 -års alderen, så nyd det, du har.

Mandligt mønster skaldethed

Næsten alt hårtab, op til 95%, er genetisk og forårsaget af skaldethed hos mænd, klinisk kendt som Androgenetisk alopeci. Hårtab er et resultat af ændrede hormonniveauer.

hvorfor er mit hår tyndere mænd

Hårtab hos mænd er forårsaget af dihydrotestosteron eller DHT. DHT er et af de hormoner, der skaber maskuline træk. Mens DHT er forbundet med kropshårvækst, er det også forbundet med tyndere hår.

Mandligt hårtab sker, når hårsækkene langsomt bliver miniaturiserede. Derefter bliver hårets aktive vækstfase kortere, mens hvil-/fældningsfasen bliver længere. Til sidst kan nye hår ikke komme ud af hovedbunden, og vokset hår falder lettere ud.

Mandlig skaldethed er ikke et tegn på medicinske problemer, men har været forbundet med koronar hjertesygdom, en forstørret prostata- eller prostatakræft, diabetes, fedme og forhøjet blodtryk.

Telogen effluvium – Kraftig fældning

Hvis hår pludselig falder ud i stedet for gradvist at tynde over tid, er det normalt fra noget andet end mandlig skaldethed. Andre årsager til mandligt hårtab kan være:

  • Sygdomme som anæmi eller et skjoldbruskkirtelproblem
  • Stråling eller kemoterapi
  • Medicin, såsom blodfortyndere, høje doser af vitamin A og anabolske steroider
  • Hovedbundsinfektioner
  • Vitamin ubalancer som ikke nok jern eller for meget A -vitamin
  • Stress

Den gode nyhed er, at denne type hårtab kan vendes, når problemet er løst.

2. Sådan stopper du udtynding af hår

hvordan man stopper hårfortyndende mænd

Selvom der ikke er nogen kur mod androgenetisk alopeci, kan nogle medicin bremse hårtab. Jo før disse produkter bruges, desto mere effektive kan de være, så bare bekymre dig ikke om hårtab, gør noget ved det.

En sund livsstil er også godt for håret. Det betyder en nærende kost, motion, især vægtløftning og så meget søvn, som du kan få. Og rygning forbudt, for det kan fremskynde forårsage hårtab hurtigere.

Det har aldrig været lettere at få hjælp til hårtab med online abonnementsprogrammer som Hims, Bliver ved, og Romersk.

En undersøgelse viste, at a var 80% af mændene, der tog 1/mg daglig af oralt finasterid, oplevede øget hårvækstintensitet sammenlignet med 52% af mændene, der brugte 5% topisk minoxidil. For optimale resultater, Minoxidil og Finasteride kan bruges sammen.

Nogle forskning viser, at shampoo med 2% ketoconazol kan have samme effekt som 2% Minoxidil og fremskynder hårets genvækst, når det bruges sammen med Minoxidil og Finasteride.

Fortsæt med at læse for mere information om hvert lægemiddel.

Minoxidil aka Rogaine

Minoxidil er et fremragende produkt til hårtab, fordi det ikke kræver recept, anvendes topisk og meget overkommeligt. Også kendt under varemærket Rogaine, er Minoxidil en FDA-godkendt håndkøbsfri behandling, der påføres direkte på hovedbunden i en væske eller skum.

Minoxidil har klinisk vist sig at bremse hårtab og kan genvinde hår hos 2 ud af 3 mænd. Det er dog mest effektivt til nylig hårtab, under 40 år, og hårtab vender tilbage, hvis du holder op med at bruge det. Det kan tage op til 4 måneder at se resultater. For endnu mere hårvækst kan Minoxidil bruges samtidigt med Finasteride og en ketoconazolshampoo.

Minoxidil er et vasodilatator – det udvider blodkarrene og øger blodgennemstrømningen. Når det påføres hovedbunden, øger det blodgennemstrømningen til hårsækkene sammen med ilt og næringsstoffer, der er nødvendige for hårvækst.

Minoxidil har nogle bivirkninger, så det kan være nyttigt at starte med en lavere dosis eller en gang om dagen og derefter øge doseringen og/eller hyppigheden. Hvis du oplever hovedpine, svimmelhed, forvirring, brystsmerter eller hurtige hjerteslag, skal du stoppe med at bruge Minoxidil og kontakte din læge. Almindelige, men mindre alvorlige bivirkninger omfatter irritation i hovedbunden, uønsket hårvækst og indledende hårtab.

Hvis du bruger til Minoxidil til skægvækst, hvilket ikke officielt anbefales, skal du ikke bruge det på hovedbunden samtidig.

Finasteride aka Propecia

Finasteride er en daglig oral recept, der sænker DHT -niveauer ved at blokere metabolismen af ​​testosteron. Det har en jævn højere succesrate end Minoxidil, med langsommere hårtab hos 88% af mændene og genvækst for 66% af brugerne. Det kan tage 6 måneder at se resultater og fungerer kun, mens du bruger det.

En lille procentdel af mændene, mellem 4% og 6%, oplever nedsat sexlyst og ejakulationsproblemer, som næsten altid forsvinder, når stoffet stoppes. Også gravide bør ikke røre stoffet, fordi det kan forårsage fosterskader hos baby drenge.

Selvom det er mere effektivt til behandling af tyndere hår, er Finasteride et større engagement end Minoxidil, fordi det er en hormonforstyrrende, kræver recept og har mere alvorlige bivirkninger.

Ketoconazol shampoo

Den nemmeste måde at bekæmpe hårtab på er med denne skælshampoo. Ketoconazol hæmmer enzymet, der omdanner testosteron til DHT. Shampooet bruges alene og øger hårets genvækst med op til 2% Minoxidil -opløsning. Når det bruges sammen med både 5% Minoxidil og daglig Finasteride, blev hårvækst set på så lidt som 30-90 dage sammenlignet med 4-6 måneder.

Hvis du kun vil tage et skridt for at bekæmpe hårtab, er dette det nemmeste, billigste og sikreste.

3. Sådan gør du tyndt hår tykkere

hvordan man laver tyndt hår tykkere mænd

Fortykningsprodukter

Hårfortykningsprodukter virker enten til at bremse hårtab eller belægger hårstrå for at gøre håret midlertidigt tykkere. Brug dem hvert trin på vejen, fra shampoo til balsam til stylingprodukter. Her er hvad du skal kigge efter og nogle produktanbefalinger.

DHT -blokkere

Da DHT forårsager hårtab, kan aktuelle DHT -blokkere forhindre eller bremse processen. Naturlige DHT -blokkere omfatter savpalme, biotin, brændenælde, pygeumbark og græskarfrøolie. DHT -blokkere kombineres ofte med rosmarinolie, pebermynte, koffein og/eller B -vitaminer, der øger blodgennemstrømningen til hovedbunden. Kig efter shampoo og balsam med disse produkter.

  • PURA D’OR Gold Label Anti-Thinning Shampoo – Med 4,4 stjerner fra over 11.000 anmeldelser er dette muligvis den mest populære naturlige hårfortykkende shampoo. Ud af 24 ingredienser er 17 DHT -blokkere. Denne shampoo stimulerer også hovedbundens cirkulation, fugter hår og hud og lindrer hovedbunden. Prøv det risikofrit med en pengene-tilbage-garanti. Den matchende balsam kan købes separat eller med shampoo.
  • re-line Biotin Hair Thickening Shampoo – Denne blide formel bruger naturlige ingredienser til behandling af tyndere hår. Savpaletto blokerer DHT, rosmarinolie stimulerer cirkulationen, og olier fugter. re-line garanterer også sit produkt. De laver også en DHT -blokerende og hårfortykende balsam.

Shampooing af hår for ofte kan bidrage til hårtab, så brug kun en DHT-blokerende shampoo og balsam eller balsam.

  • Hairgenics Pronexa Hair Loss Therapy Conditioner -Dette biobaserede produkt kombinerer DHT-blokkere inklusive saw palmetto, genvækstingredienser som biotin og kollagen og konditionering af keratin- og silkeproteiner.
  • Biotin Conditioner – Ud over at styrke håret er biotin en naturlig DHT -blokker. Dette er en overkommelig fortykkelsesbalsam, der også tilføjer volumen og bekæmper skæl.

Hårfarve

Hårfarve dækker hårstrå for at ændre farven og få den til at se tykkere ud. Nøglen er at finde en farve, der smigrer din hudfarve og minimerer kontrasten mellem hår og hovedbund. Ideelt set vil dette finde sted i en salon.

Hvis du vil gøre dette selv, kan du prøve en af ​​de mange vaskbare hårfarver til mænd. Disse produkter er lette at bruge, tilføjer farve med hver shampoo, så du ikke bliver for mørk, og er nemme at vaske ud eller holde rødderne ved.

Hårfibre

Ved milde tilfælde af hårtab kan hårfibre tilføje tykkelse og volumen. Brug dem dagligt, eller når du vil se bedst ud. Fibre fungerer godt til hårtab ved templerne, hårlinjen og kronen.

Disse er pulvere lavet af proteiner, der binder sig til håret med statisk elektricitet. De ser naturlige ud, modstår vind, regn og sved og skylles ud med shampoo. Find et mærke, der matcher dit hår bedst.

Hårfibre er lette at bruge. Først tør og stil hår. Ryst derefter fibre på udtyndingsområderne. Klap nu forsigtigt håret for at sætte fibrene på plads. For ekstra hold og tekstur, afslut med hårspray.

  • BOLDIFY Hårfortykningspulvere – Med 24,00 $ pr. Ounce er Boldify ikke kun det billigste fiberprodukt, men det højest bedømte. Den fås i 9 farver, herunder grå og hvid. De hævder at have skinnende fibre, der ligner mere ægte hår og en ultra let formel, der ikke klumper. De tilbyder en livstid pengene tilbage refusion af en eller anden grund og garanterer et farvekamp, ​​så der er ingen grund til ikke at prøve det.
  • TOPPIK Hair Building Fibers – Fremstillet af naturligt keratin, den samme type proteiner, der findes i ægte hår, for at se naturligt og uopdageligt ud. Fås også i 9 nuancer, selvom hver mærkes farver varierer.
  • Strand Maximizer – Disse naturligt udseende fibre fås i 7 nuancer. Pulveret hjælper også volumen hår. De sikrer også kundetilfredshed med en pengene-tilbage-garanti.

Bedste børste til tyndt hår

Mange mænd med tyndere hår viger væk fra børster og kamme, fordi det kan føles som om mere hår falder ud. Vær ikke. Disse tråde kommer ud på en eller anden måde.

Børstning eksfolierer hovedbunden, stimulerer blodgennemstrømningen til hårsækkene og distribuerer hovedbundens olier til naturlig konditionering. Oven i det kan det være med til at skabe den bedste stil.

En ornebørste har stive børster, der afviger hår uden skader. Derudover kan det jævnt fordele produkt, glat hår, øge volumen og hjælpe hårstilen på plads hele dagen.

Fortsæt med at læse for flere måder at hjælpe tyndt hår til at se tykkere ud.

4. Hvad forårsager tyndere hår?

Det meste hårtab er genetisk. Tyndt hår skyldes ikke, at man bærer en hat, kører fingre gennem håret eller styler produkter.

Vær ikke bange for at børste hår. Børstning hjælper håret med at vokse ved at eksfoliere hovedbunden og stimulere cirkulationen. Alle hår, der kommer ud, ville alligevel falde ud. Derudover fordeler børstning af hår skalpolierne til hårets ender for naturlig konditionering, der også reducerer behovet for shampoo og tørshampoo.

5. Sådan styler du tyndt hår

En kombination af et flatterende hårklipp og de rigtige produkter kan gøre hele forskellen for tyndt og tyndere hår.

Se en fantastisk stylist eller frisør, der kan tilpasse et snit baseret på dit mønster af hårtab samt hårtype, tekstur og præferencer. Uanset om du har brug for tekstur for at få håret til at se tykkere eller længere ud på nogle områder for at minimere problemer med pletter, er det rigtige hårklipp det bedste sted at begynde at få tyndt hår til at virke tykkere.

Med hensyn til frisurer til tyndt hår er volumen og tekstur nøglen til at få håret til at se tykkere ud. Det kan være afslappet tekstur, trendy pigge eller en moderne pompadour. Nøglen går op.

De rigtige produkter kan gøre en stor forskel. For at få tyndt hår til at se tykkere ud, skal du kigge efter volumiserende og fortykkende produkter. Uanset om du øger højden eller fylder hver enkelt hårstrå, er resultatet fyldigere lokker.

En måde at øge lydstyrken på uden noget produkt er at ændre din del. Efter at have ligget i en retning i lang tid, vil flytning af delen over eller til den modsatte side hjælpe med at løfte håret op og væk fra hovedbunden.

hvordan man styler tyndt hår mænd

Nu i rækkefølge med de fleste til mindst hold, her er de typer produkter, du skal kigge efter, og et par af de bedste.

Matte Pomade

For tyndt hår kan en skinnende finish fremhæve hårets tyndhed og se fedtet ud. De bedste pomader til tyndt hår har en mat finish og lav til medium holdning, der ikke vil tynge håret. Hvis du ser ordene volumen, tekstur eller tykkelse på et produkt, er det også godt.

  • Imperial Barber Matte Pomade Paste – Dette produkt gør alt for tyndt hår – ud over et glansfrit medium hold, styrker det, tykner det og tilføjer tekstur til håret. Det kan bruges til løse og naturlige, teksturerede og piggede, eller rene og kæmmede mænds frisurer.
  • Baxter of California Cream Pomade – En cremeformel blødgør og glatter håret. Brug dette naturlige finish, let hold produkt til at style forvirret eller glat udseende.
  • Challenger Matte Cream Pomade – Ikke for meget glans og ikke for meget hold, denne pomade er lige den rigtige. Den vandopløselige formel skylles ud med vand, hvilket gør det let at springe shampoo over.

Tørshampoo + Pomade Hybrid

Denne type produkt kombinerer tørshampoo til tekstur og pomade til hold. Denne kombination af volumen og tæthed er ideel til fyldning af tyndt hår, korte frisurer og det piggede, rodede og teksturerede udseende, der er trendy lige nu.

  • Hanz de Fuko Quicksand Dry Shampoo Styling Wax – Stylingvoks har det ultimative fleksible hold i op til 3 ″ lang. Kombineret med tørshampoo kan dette produkt bruges til teksturerede stilarter, der spidses op eller lægges tilbage.
  • R+Co Badlands Dry Shampoo Styling Paste – Ligesom produktet ovenfor har denne pasta et lettere greb, der er let at berøre og bearbejde og lidt mindre grynet. Det tilføjer tekstur og tæthed uden at tynge hår, hvilket gør det velegnet til det tyndeste hår.

Texture Lotions + Cremer

Disse produkter er designet til at tilføre tekstur til fine og tynde hårtyper. De fungerer også godt til at tæmme mellemstore og længere lokker eller krøllet hår. Dette lette hold produkt vil ikke tyngde håret ned og fungerer godt til løsere stilarter som pompadourer og frisurer i sidedele, der passer til tyndt og tyndere hår.

Tekstureret og cremer kan også være lagdelt med andre produkter som mousse for mere volumen eller en pomade for mere hold.

  • American Crew Light Hold Texture Lotion – Som navnet siger, er dette lette produkt designet til at tilføre tekstur og et strejf af hold. Det er perfekt til det tynde hår og længere styles. For at undgå crunchiness skal du køre fingre eller en kam gennem håret, efter at lotionen er tørret.
  • Jack Black Texture Cream -Hvis du ikke kan lide den klassiske American Crew-duft, er denne creme duftfri. Det tykner håret, fugter og holder på én gang.

Mousse

Du har muligvis ikke brugt dette produkt før, men vil have set det i mange frisure billeder. Mousse er et let skum, der giver fremragende volumen og holder til fint og tyndt hår.

For maksimal volumen og hold, kombiner mousse med en hårtørrer. På begge måder påføres skummet fra rødder til spidser af fugtigt hår. Arbejd hår op og ud fra hovedbunden for at minimere udseendet af tyndt hår.

6. Sådan hjælper du med at tynde hår

Den bedste måde at hjælpe med at tynde hår er at starte behandlingen så hurtigt som muligt. Hårtab behandlinger er mest effektive til at forhindre tyndere hår end at genvinde det. Vent ikke med at se en læge eller hudlæge for at diskutere behandlingsmuligheder.

7. Sådan forhindres tyndning af hår

Som de siger, er en ounce forebyggelse et kilo kur værd. En sund livsstil med et minimum af stress er ideel. Det er selvfølgelig meget lettere sagt end gjort.

Din bruserutine kan også bidrage til hårtab. Daglig shampooing dagligt er for ofte. Shampoo fjerner hovedbundens olier, der holder hår og hud fugtet. Dette kick starter faktisk olieproduktionen, hvilket får dig til at ville shampoo mere. Start i stedet med at shampoo hver anden dag.

I sidste ende er to til tre shampooer om ugen rigeligt. Du kan stadig bade hver dag, bare skylle og konditionere. Vandbaserede hårprodukter skal skylles med det samme, men hvis du bruger oliebaseret produkt, er genopføring muligvis ikke nødvendig.

8. Sådan kan du se, om dit hår er tyndere

Som en del af sin vækstcyklus falder hår hele tiden ud, hvilket giver plads til nyt hår til at vokse. Mellem 50 og 150 hår om dagen betragtes som normalt. På et tidspunkt begynder de fleste fyre at mærke mere hårtab end før. Hår, der vokser tilbage, er finere, tyndere og kortere, end det plejede at være.

Mandlig skaldethed viser det samme mønster for de fleste mænd: en tilbagegående hårgrænse og udtynding omkring templerne. Så hvis du ser mere hår i vasken og en ændring i din hårgrænse, begynder det sandsynligvis at blive tyndere.

9. Hvad er den bedste shampoo til tyndere hår?

Der er et par muligheder, når det kommer til shampoo til tyndere hår. For det første har produkter med ketoconizale vist sig at reducere hårtab. Det er dog ikke til hverdag. Derudover er der DHT -blokerende produkter, der bremser hårtab. Endelig hjælper fortykning eller volumiserende formler håret med at se fyldigere ud midlertidigt.

Husk at shampooing hver dag ikke anbefales. I stedet skal du kigge efter balsam, der blokerer DHT og/eller volumerer og tykkere hår for at få alle fordelene uden skader.

10. Hjælper biotin med at tynde hår?

Biotintilskud hjælper kun med at vokse tykkere hår, hvis du har en mangel. Men hvis du spiser en varieret kost, er det sjældent, at du ikke spiser nok biotin.

Det eneste hår vitamin der er vist sig at fungere i studier er Nutrafol, en lægeformuleret kombination af naturlige ingredienser, der fremmer hårvækst. Den flerfacetterede tilgang omfatter havkollagen, ashwagandha, curcumin, saw palmetto og biotin for at hjælpe med at vokse hår samt øge humøret og forbedre søvn.

Som alle andre hårvækstprodukter vil dette næringsmiddel være mest effektivt i de indledende stadier af hårtab.

11. Sådan får du tyndt hår til at se tykkere ud naturligt?

Ud over de tykkere hårprodukter, der anbefales ovenfor, er der en nem måde at få tyndt hår til at se tykkere ud. Det er tørshampoo. Dette produkt er designet til at absorbere sved og olie for at opfriske hår uden et brusebad. En sekundær fordel er tilføjet volumen og tykkelse. Kig efter tør shampoo, der også har tekstur for et ekstra boost.

Selvom tørshampoo er beregnet til off-shampoo dage, kan den bruges som et stylingprodukt. Sprøjt det på rødderne og arbejd det ind med fingre. Afslut styling med en pensel, kam eller fingre.

Pulveret i tørshampoo er hvidt, så sørg for at indarbejde det grundigt i håret, eller vælg tørshampoo med en farvetone. Husk også, at for meget tørshampoo kan tilstoppe porer, så vask det ud med få dages mellemrum.

  • Hair Dance Volumizing Dry Shampoo – Dette er den mest omkostningseffektive og økologiske tørshampoo. Påfør dette pulver ved at sprede det i hænderne og arbejde det ind i rødder. Det lyse pulver bliver gennemskinneligt efter absorbering af olie.
  • Garnier Fructis Texture Tease Dry Finishing Spray -Dette er teknisk set en hårspray, men det bruger mikro-mineralsk pulver til at tilføre tekstur og volumen til håret, mens det absorberer olie.
  • BOLDIFY Hårfortykningsspray – Dette firma har specialiseret sig i produkter, der tykner hår, herunder hårfibre. Selvom det faktureres som et fortykkelsesprodukt, absorberer det også olie og tilføjer volumen. Bare spray det i fugtigt hår, inden du tørrer håret.

12. Har en hat tyndt dit hår?

Kan du blive skaldet ved at bære en baseball kasket? Nix. At løbe fingre gennem dit hår vil heller ikke forårsage det. Heller ikke kamning, børstning, vridning eller styling. Faktisk stimulerer børstning af hår cirkulationen af ​​hårsækkene.

13. Hvilken alder begynder mænds hår at tynde?

Ved 20 år har omkring 20% ​​af mændene mindst et synligt hårtab. Når du fylder 30, har du 25% chance for at vise skaldethed. Ved 50 år har 50% af mændene mindst et mærkbart hårtab. I en alder af 60 er omkring to tredjedele enten skaldede eller har et skaldet mønster.

14. Hvad er den bedste korte klipning til tyndt hår?

Rockstars Barbers & Kaffe

Selvfølgelig påvirker hårtabsmønstre, ansigtsform og hårtype det bedste hårklipp for mænd, men generelt er besætningsklippet den bedste genvej til tyndere hår. Fadesiderne får håret på toppen til at se tykkere ud i sammenligning.

Hår i panden er længere foran og bliver kortere mod kronen. Det betyder, at hår kan styles til frynser for at minimere en tilbagetrækning af hårgrænsen, pigget op for maksimal hovedbundsdækning eller kæmmet over eller skåret tilbage.

Dette indlæg kan indeholde affiliate links. Læs vores afsløring for mere information.

About the author